Ovo nas dovodi do zaklju\u010dka da kao bloger\/instaboger\nimate vi\u0161e vremena koje mo\u017eete posvetiti sebi, prijateljima, porodici. Kako bi\nto vreme proveli \u0161to kvalitetnije treba voditi i zdrav \u017eivot. <\/p>\n\n\n\n
Za\u0161to je zdrav \u017eivot va\u017ean? Svi znate\nodgovor, vi\u0161e energije za blog, vi\u0161e energije za prijatelje i porodicu, kao i budu\u0107e\nmeetupe, putovanja i ostale aktivnosti sa va\u0161e liste \u017eelja.<\/p>\n\n\n\n
Voditi zdrav \u017eivot nije te\u0161ko, povedemo\nra\u010duna o ishrani i fizi\u010dkoj aktivnosti. Za fizi\u010dku aktivnost i trening je\nva\u017enije kako trenirate nego gde trenirate. <\/p>\n\n\n\n
![\"Milana](\"https:\/\/www.blogerfest.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/non-stop-fitness-milana-radovanovic-683x1024.jpg\")
<\/figure>Primer da \u017eivite u Beogradu i u va\u0161em kraju imate vi\u0161e teretana i fitness centara i pitate se kako da odaberete pravi?<\/strong><\/h4>\n\n\n\nZamislimo i da nikada pre niste trenirali i da je ovo va\u0161 prvi put da se susre\u0107ete sa teretanom 1na1.<\/p>\n\n\n\n
Imajte na umu da sve teretane i fintess centri imaju razli\u010dite cene, lokacije i radno vreme. <\/p>\n\n\n\n
Evo nekoliko saveta\/mudrosti koje \u0107e vam olak\u0161ati odabir prave teretane za vas.<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nTra\u017eite probni trening<\/strong><\/h2>\n\n\n\nOsoblje u teretani vas treba provesti kroz\n\u201eprobni trening\u201c (u nekim teretana se to\nmo\u017eda druga\u010dije naziva \u201eprobni dan\u201c \u201etour the gym\u201c).<\/p>\n\n\n\n
Osoblje bi vam trebalo objasniti ve\u017ebe koje\n\u0107ete raditi kao i njihove nazive (jer ne zna svako \u0161ta je skotova klupa ili\nlakt ma\u0161ina, zar ne?).<\/p>\n\n\n\n
Kao po\u010detnika osoblje bi trebalo biti stalno uz vas i pratiti va\u0161 rad a pogotovu da li ve\u017ebe radite pravilno!<\/p>\n\n\n\n
Uklopite svoje radno vreme<\/strong><\/h2>\n\n\n\nVa\u017eno je da ostale va\u0161e obaveze ne trpe jer se \u201emorate\u201c uklopiti u radno vreme teretane ili fitness centra. Vi ste kroja\u010d va\u0161eg dana i gledajte da tako i ostane, da va\u0161e obaveze ne trpe jer \u0107ete tako imati manje izgovora da presko\u010dite trening ili da ne napi\u0161ete post.<\/p>\n\n\n\n
Trenirajte zbog sebe <\/strong><\/h2>\n\n\n\nDesi se da dru\u0161tvo umesto vas odabere teretanu. Jer su primer krenuli pre vas ili vam je lokacija jednako udaljena, manja cena i sli\u010dno. Ali ukoliko je dru\u0161tvo kao i vi po\u010detnik onda je va\u017enije kako \u0107ete trenirati mnogo vi\u0161e nego gde. <\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eda mislite da je uvek lak\u0161e trenirati uz dru\u0161tvo i da va\u0161 trening ne\u0107e biti efikasan, da ne pri\u010damo o tome da dolazite a svi vam deluju kao profesionalci koji ve\u0107 godinama znaju \u0161ta rade. <\/p>\n\n\n\n
Ne zaboravite da su svi oni kao i Vi bili po\u010detnici u nekom trenutku. Ali vi\u0161e obratite pa\u017enju na to kako \u0107ete trenirati, jer ve\u017ebati pravilno je #1 kada je u pitanju va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Hranite se zdravo<\/strong><\/h2>\n\n\n\nAko naporno ve\u017ebate a ne vodite ra\u010duna o ishrani rezultati \u0107e se kasnijeee prikazati ili ne prikazati kako ste zamislili. <\/p>\n\n\n\n
Izbalansirana hrana i adekvatno \u010duvana u na primer Liebherr fri\u017eiderima<\/a> bogata vlaknima i proteinima \u0107e vam pomo\u0107i da postignete \u017eeljeni izgled ili performanse u teretani. A ujedno ima\u0107ete i lep\u0161e fotke za blog i instagram.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nOvo su neke od mudrosti kroz koje smo mi pro\u0161li kada smo kao i Vi bili u dilemi gde po\u010deti da treniramo. Sada smo prona\u0161li pravo mesto i nove prijatelje – NON STOP FITNESS.<\/h4>\n\n\n\n![\"mila-durman-non-stop-fitness-srbija\"](\"https:\/\/www.blogerfest.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_8702.jpg\")
<\/a>Mila Durman (ememblog.rs)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nZanima vas za\u0161to biramo NON STOP FITNESS ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i2.wp.com\/www.blogerfest.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Logo1.png?fit=1024%2C313&ssl=1\")
<\/figure>\nIma ih na 4 lokacije u Beogradu. Sve su besprekorno opremljene i higijenski dr\u017eavane. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Rade 24h svakog dana<\/strong>. Dakle ne postoji izgovor \u201enisam stigao na trening jer teretana radi do 22h\u201c – uvek mo\u017eete trenirati.<\/p>\n\n\n\nImaju pristupa\u010dnu cenu od samo 2790 RSD\/mese\u010dno + popust za studente i grupne treninge.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dno osoblje<\/strong> koje vas na probnom treningu dobro uputi u sve informacije koje su vam potrebne za po\u010detak. Takodje korak uz korak prate kako trenirate i savladavate ve\u017ebe i uvek su dostupni otvoreni za savete. <\/p>\n\n\n\nDodatni plus je \u0161to na svim spravama imaju legendu (nalepnicu) koja opisuje za koju grupu mi\u0161i\u0107a je ta sprava i kako se pravilno izvodi. <\/p>\n\n\n\n
Imaju odvojenu teretanu za \u017eene\/mu\u0161karce. Uz super muziku koja uti\u010de pozitivno na va\u0161 trening. Vrlo brzo steknete nove prijatelje jer je atmosfera u teretani non-stop pozitivna<\/strong>. A tu smo i MI :)<\/p>\n\n\n\nSlu\u0161aju va\u0161e \u017eelje i savetuju kako bi do\u0161li do cilja, a \u010desto na svojim dru\u0161tvenim profilima dele i vrlo korisne informacije. Pogledajte sami na IG: @nonstopfitness_serbia<\/a><\/p>\n\n\n\nSvi su prijateljski nastrojeni jer je Va\u0161 uspeh i njihov uspeh. Kao jedna velika porodica :)<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"minala-radovanovic\"](\"https:\/\/www.blogerfest.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_8698.jpg\")
<\/a>Milana Radovanovi\u0107 (milanassweetlife.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nVidimo se na treningu!<\/h2>\n\n\n\n
Tra\u017eite probni trening<\/strong><\/h2>\n\n\n\nOsoblje u teretani vas treba provesti kroz\n\u201eprobni trening\u201c (u nekim teretana se to\nmo\u017eda druga\u010dije naziva \u201eprobni dan\u201c \u201etour the gym\u201c).<\/p>\n\n\n\n
Osoblje bi vam trebalo objasniti ve\u017ebe koje\n\u0107ete raditi kao i njihove nazive (jer ne zna svako \u0161ta je skotova klupa ili\nlakt ma\u0161ina, zar ne?).<\/p>\n\n\n\n
Kao po\u010detnika osoblje bi trebalo biti stalno uz vas i pratiti va\u0161 rad a pogotovu da li ve\u017ebe radite pravilno!<\/p>\n\n\n\n
Uklopite svoje radno vreme<\/strong><\/h2>\n\n\n\nVa\u017eno je da ostale va\u0161e obaveze ne trpe jer se \u201emorate\u201c uklopiti u radno vreme teretane ili fitness centra. Vi ste kroja\u010d va\u0161eg dana i gledajte da tako i ostane, da va\u0161e obaveze ne trpe jer \u0107ete tako imati manje izgovora da presko\u010dite trening ili da ne napi\u0161ete post.<\/p>\n\n\n\n
Trenirajte zbog sebe <\/strong><\/h2>\n\n\n\nDesi se da dru\u0161tvo umesto vas odabere teretanu. Jer su primer krenuli pre vas ili vam je lokacija jednako udaljena, manja cena i sli\u010dno. Ali ukoliko je dru\u0161tvo kao i vi po\u010detnik onda je va\u017enije kako \u0107ete trenirati mnogo vi\u0161e nego gde. <\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eda mislite da je uvek lak\u0161e trenirati uz dru\u0161tvo i da va\u0161 trening ne\u0107e biti efikasan, da ne pri\u010damo o tome da dolazite a svi vam deluju kao profesionalci koji ve\u0107 godinama znaju \u0161ta rade. <\/p>\n\n\n\n
Ne zaboravite da su svi oni kao i Vi bili po\u010detnici u nekom trenutku. Ali vi\u0161e obratite pa\u017enju na to kako \u0107ete trenirati, jer ve\u017ebati pravilno je #1 kada je u pitanju va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Hranite se zdravo<\/strong><\/h2>\n\n\n\nAko naporno ve\u017ebate a ne vodite ra\u010duna o ishrani rezultati \u0107e se kasnijeee prikazati ili ne prikazati kako ste zamislili. <\/p>\n\n\n\n
Izbalansirana hrana i adekvatno \u010duvana u na primer Liebherr fri\u017eiderima<\/a> bogata vlaknima i proteinima \u0107e vam pomo\u0107i da postignete \u017eeljeni izgled ili performanse u teretani. A ujedno ima\u0107ete i lep\u0161e fotke za blog i instagram.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nOvo su neke od mudrosti kroz koje smo mi pro\u0161li kada smo kao i Vi bili u dilemi gde po\u010deti da treniramo. Sada smo prona\u0161li pravo mesto i nove prijatelje – NON STOP FITNESS.<\/h4>\n\n\n\n<\/a>Mila Durman (ememblog.rs)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nZanima vas za\u0161to biramo NON STOP FITNESS ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\nIma ih na 4 lokacije u Beogradu. Sve su besprekorno opremljene i higijenski dr\u017eavane. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Rade 24h svakog dana<\/strong>. Dakle ne postoji izgovor \u201enisam stigao na trening jer teretana radi do 22h\u201c – uvek mo\u017eete trenirati.<\/p>\n\n\n\nImaju pristupa\u010dnu cenu od samo 2790 RSD\/mese\u010dno + popust za studente i grupne treninge.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dno osoblje<\/strong> koje vas na probnom treningu dobro uputi u sve informacije koje su vam potrebne za po\u010detak. Takodje korak uz korak prate kako trenirate i savladavate ve\u017ebe i uvek su dostupni otvoreni za savete. <\/p>\n\n\n\nDodatni plus je \u0161to na svim spravama imaju legendu (nalepnicu) koja opisuje za koju grupu mi\u0161i\u0107a je ta sprava i kako se pravilno izvodi. <\/p>\n\n\n\n
Imaju odvojenu teretanu za \u017eene\/mu\u0161karce. Uz super muziku koja uti\u010de pozitivno na va\u0161 trening. Vrlo brzo steknete nove prijatelje jer je atmosfera u teretani non-stop pozitivna<\/strong>. A tu smo i MI :)<\/p>\n\n\n\nSlu\u0161aju va\u0161e \u017eelje i savetuju kako bi do\u0161li do cilja, a \u010desto na svojim dru\u0161tvenim profilima dele i vrlo korisne informacije. Pogledajte sami na IG: @nonstopfitness_serbia<\/a><\/p>\n\n\n\nSvi su prijateljski nastrojeni jer je Va\u0161 uspeh i njihov uspeh. Kao jedna velika porodica :)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/a>Milana Radovanovi\u0107 (milanassweetlife.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nVidimo se na treningu!<\/h2>\n\n\n\n
Va\u017eno je da ostale va\u0161e obaveze ne trpe jer se \u201emorate\u201c uklopiti u radno vreme teretane ili fitness centra. Vi ste kroja\u010d va\u0161eg dana i gledajte da tako i ostane, da va\u0161e obaveze ne trpe jer \u0107ete tako imati manje izgovora da presko\u010dite trening ili da ne napi\u0161ete post.<\/p>\n\n\n\n
Trenirajte zbog sebe <\/strong><\/h2>\n\n\n\nDesi se da dru\u0161tvo umesto vas odabere teretanu. Jer su primer krenuli pre vas ili vam je lokacija jednako udaljena, manja cena i sli\u010dno. Ali ukoliko je dru\u0161tvo kao i vi po\u010detnik onda je va\u017enije kako \u0107ete trenirati mnogo vi\u0161e nego gde. <\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eda mislite da je uvek lak\u0161e trenirati uz dru\u0161tvo i da va\u0161 trening ne\u0107e biti efikasan, da ne pri\u010damo o tome da dolazite a svi vam deluju kao profesionalci koji ve\u0107 godinama znaju \u0161ta rade. <\/p>\n\n\n\n
Ne zaboravite da su svi oni kao i Vi bili po\u010detnici u nekom trenutku. Ali vi\u0161e obratite pa\u017enju na to kako \u0107ete trenirati, jer ve\u017ebati pravilno je #1 kada je u pitanju va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Hranite se zdravo<\/strong><\/h2>\n\n\n\nAko naporno ve\u017ebate a ne vodite ra\u010duna o ishrani rezultati \u0107e se kasnijeee prikazati ili ne prikazati kako ste zamislili. <\/p>\n\n\n\n
Izbalansirana hrana i adekvatno \u010duvana u na primer Liebherr fri\u017eiderima<\/a> bogata vlaknima i proteinima \u0107e vam pomo\u0107i da postignete \u017eeljeni izgled ili performanse u teretani. A ujedno ima\u0107ete i lep\u0161e fotke za blog i instagram.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nOvo su neke od mudrosti kroz koje smo mi pro\u0161li kada smo kao i Vi bili u dilemi gde po\u010deti da treniramo. Sada smo prona\u0161li pravo mesto i nove prijatelje – NON STOP FITNESS.<\/h4>\n\n\n\n<\/a>Mila Durman (ememblog.rs)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nZanima vas za\u0161to biramo NON STOP FITNESS ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\nIma ih na 4 lokacije u Beogradu. Sve su besprekorno opremljene i higijenski dr\u017eavane. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Rade 24h svakog dana<\/strong>. Dakle ne postoji izgovor \u201enisam stigao na trening jer teretana radi do 22h\u201c – uvek mo\u017eete trenirati.<\/p>\n\n\n\nImaju pristupa\u010dnu cenu od samo 2790 RSD\/mese\u010dno + popust za studente i grupne treninge.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dno osoblje<\/strong> koje vas na probnom treningu dobro uputi u sve informacije koje su vam potrebne za po\u010detak. Takodje korak uz korak prate kako trenirate i savladavate ve\u017ebe i uvek su dostupni otvoreni za savete. <\/p>\n\n\n\nDodatni plus je \u0161to na svim spravama imaju legendu (nalepnicu) koja opisuje za koju grupu mi\u0161i\u0107a je ta sprava i kako se pravilno izvodi. <\/p>\n\n\n\n
Imaju odvojenu teretanu za \u017eene\/mu\u0161karce. Uz super muziku koja uti\u010de pozitivno na va\u0161 trening. Vrlo brzo steknete nove prijatelje jer je atmosfera u teretani non-stop pozitivna<\/strong>. A tu smo i MI :)<\/p>\n\n\n\nSlu\u0161aju va\u0161e \u017eelje i savetuju kako bi do\u0161li do cilja, a \u010desto na svojim dru\u0161tvenim profilima dele i vrlo korisne informacije. Pogledajte sami na IG: @nonstopfitness_serbia<\/a><\/p>\n\n\n\nSvi su prijateljski nastrojeni jer je Va\u0161 uspeh i njihov uspeh. Kao jedna velika porodica :)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/a>Milana Radovanovi\u0107 (milanassweetlife.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nVidimo se na treningu!<\/h2>\n\n\n\n
Ako naporno ve\u017ebate a ne vodite ra\u010duna o ishrani rezultati \u0107e se kasnijeee prikazati ili ne prikazati kako ste zamislili. <\/p>\n\n\n\n
Izbalansirana hrana i adekvatno \u010duvana u na primer Liebherr fri\u017eiderima<\/a> bogata vlaknima i proteinima \u0107e vam pomo\u0107i da postignete \u017eeljeni izgled ili performanse u teretani. A ujedno ima\u0107ete i lep\u0161e fotke za blog i instagram.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Ima ih na 4 lokacije u Beogradu. Sve su besprekorno opremljene i higijenski dr\u017eavane. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Rade 24h svakog dana<\/strong>. Dakle ne postoji izgovor \u201enisam stigao na trening jer teretana radi do 22h\u201c – uvek mo\u017eete trenirati.<\/p>\n\n\n\n Imaju pristupa\u010dnu cenu od samo 2790 RSD\/mese\u010dno + popust za studente i grupne treninge.<\/p>\n\n\n\n Stru\u010dno osoblje<\/strong> koje vas na probnom treningu dobro uputi u sve informacije koje su vam potrebne za po\u010detak. Takodje korak uz korak prate kako trenirate i savladavate ve\u017ebe i uvek su dostupni otvoreni za savete. <\/p>\n\n\n\n Dodatni plus je \u0161to na svim spravama imaju legendu (nalepnicu) koja opisuje za koju grupu mi\u0161i\u0107a je ta sprava i kako se pravilno izvodi. <\/p>\n\n\n\n Imaju odvojenu teretanu za \u017eene\/mu\u0161karce. Uz super muziku koja uti\u010de pozitivno na va\u0161 trening. Vrlo brzo steknete nove prijatelje jer je atmosfera u teretani non-stop pozitivna<\/strong>. A tu smo i MI :)<\/p>\n\n\n\n Slu\u0161aju va\u0161e \u017eelje i savetuju kako bi do\u0161li do cilja, a \u010desto na svojim dru\u0161tvenim profilima dele i vrlo korisne informacije. Pogledajte sami na IG: @nonstopfitness_serbia<\/a><\/p>\n\n\n\n Svi su prijateljski nastrojeni jer je Va\u0161 uspeh i njihov uspeh. Kao jedna velika porodica :)<\/strong><\/p>\n\n\n\nOvo su neke od mudrosti kroz koje smo mi pro\u0161li kada smo kao i Vi bili u dilemi gde po\u010deti da treniramo. Sada smo prona\u0161li pravo mesto i nove prijatelje – NON STOP FITNESS.<\/h4>\n\n\n\n
<\/a>Zanima vas za\u0161to biramo NON STOP FITNESS ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/a>Vidimo se na treningu!<\/h2>\n\n\n\n